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    湖北跑圈女神钱志去世,年仅39岁,龙凤胎仅3岁,每月跑超3个半马

    作者:24直播网   发布时间:2025-12-22 22:55:39

    湖北跑圈的“半马女神”咋突然走了?化疗中的她为啥还每月跑三次半马?三个年幼孩子的妈妈,最后悔没听啥劝?12月19号跑圈群里炸出的消息让所有人愣神,湖北那名爱跑半马的钱志,再也没出现在赛道上。

    湖北跑圈女神钱志去世,年仅39岁,龙凤胎仅3岁,每月跑超3个半马

    近日湖北跑圈传来揪心消息:大家熟悉的“半马能手”钱志走了。她是三个孩子的妈,大儿子刚满6岁,龙凤胎才3岁,还是家烟酒铺的老板娘,平时忙得脚不沾地。可就算这样,她的跑量从没落下,去年11月到12月,还有之前几个月,每月最少跑三次半马,有时还冲全马,加上日常10公里内的“小练”,跑圈里没人不夸她“能扛”。

    最后一次和好友见面,是在体育场散步。她摸着头上的假发笑:“化疗掉了好多头发,怕你们笑话,就戴了这个。”好友劝她少跑点,她摇头:“跑起来才觉得自己没病,歇着反而慌。”直到7月份,她的视频账号还发着赛场动态,跑步姿势和速度都没降,谁能想到这是她最后一次出现在镜头里。

    钱志走后,她的视频账号停在了7月的赛场动态,画面里的她穿着荧光绿运动服,跑姿轻快,配文是“跑起来,风都是甜的”。评论区里,跑圈好友们的留言刷了满屏:“上次一起跑半马,你还帮我拿补给,怎么就走了?”“早知道该多劝你歇着,不该让你拼”。

    家里的情况更让人揪心:大儿子攥着她的运动手环问“妈妈啥时候回来”,龙凤胎还抱着她的假发喊“妈妈戴这个”。烟酒商店暂时由亲戚帮忙照看,可柜台前少了她的身影,熟客来买烟都会叹口气:“这闺女,太拼了”。

    其实钱志的情况不是个例,去年杭州有个跑者,每月跑四次全马,最后因心脏骤停住院;上海有个妈妈为了减肥,每天跑10公里,结果膝盖磨损到要做关节置换。根据运动医学专家的建议:普通人每周跑3-4次,每次5-10公里是安全的,半马(21公里)每月最多1-2次,还要搭配拉伸和休息。可钱志每月三次半马+1-2次10公里,相当于每周跑一次半马+1次10公里,远超身体能承受的范围。

    再看钱志的生活:她是烟酒铺老板娘,要照顾三个孩子,每天早上6点开门,晚上10点关门,中间还要接送孩子、做饭,本来就没多少休息时间。再加上高量跑步,等于“双重消耗”,白天忙生意带孩子,晚上或周末跑半马,身体根本没机会恢复。好友说她经常熬夜整理跑步数据,有时候凌晨1点还在发朋友圈:“今天又PB了(个人最好成绩)”,可这“PB”的背后,是身体在悄悄报警。

    钱志的事真的让人疼得慌,跑步是好习惯,可“为了跑而跑”就变味了,尤其是患了重病,化疗本来就消耗体力,这时候最该做的是休息,不是硬撑着跑。你以为“跑起来忘了疼”是坚强,可身体不会撒谎,过度消耗只会加速垮掉。

    想说给所有爱运动的人:运动的目的是健康,不是“比谁跑得多”。就算再爱跑,也得先顾着命,你倒下了,孩子的妈妈谁当?家里的生意谁管?别等失去了才明白,“适量”比“坚持”更重要。

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